Calisthenics è il nome di un allenamento sempre più diffuso sia in palestra che all’aperto. Ideale per ottenere un fisico tonico e muscoloso, permette di aumentare l’elasticità e la forza. Calisthenics, o callistenia, indica un insieme di attività sportive a metà strada tra il fitness e la ginnastica. Il termine, provienente dal greco Kalòs (bello) e Sthénos (forte), sta a connotare un allenamento a corpo libero in grado di far ottenere all’atleta un fisico agile e muscoloso. Calisthenics:  in cosa consiste Erede della tradizione della ginnastica artistica, rispetto a cui ha regole meno rigide,  questa nuova e sempre più apprezzata disciplina si realizza attraverso … Leggi tutto Calisthenics: come e dove praticare questa nuova attività sportiva… Leggi tutto