Ideale per chi è spesso fuori casa, il batch cooking è una semplice strategia che aiuta a pianificare i pasti della settimana per avere sempre pronta una pietanza salutare da consumare ottimizzando tempo ed energia in cucina. Batch cooking, letteralmente ‘cucina in serie’, è una strategia utile per organizzare i pasti settimanali risparmiando tempo e denaro e mangiando in modo sano. Grazie a questo metodo si pianificano pranzi e cene della settimana per avere sempre a disposizione un pasto salutare da consumare con calma durante i ritmi frenetici tra lavoro e  famiglia. Alimenti e sistema immunitario: come difendersi a tavola … Leggi tutto Batch cooking: la cucina seriale per pasti salutari durante tutta la settimana… Leggi tutto