Ondate di calore, quali semplici forme di prevenzione bisogna adottare per evitare pericolosi danni alla salute? Come prevenire le ondate di calore? La ASL TO5 ha pubblicato un vademecum. Proteggersi dal caldo è semplice, basta seguire pochi e semplici consigli per assicurarsi di non incorrere in pericolosi danni alla salute. Camminare con il caldo, 7 consigli per farlo in sicurezza Idratazione Ovviamente è fondamentale l’idratazione: andrebbero assunti almeno 1,5 – 2 litri di acqua al giorno. Bibite dolci e alcolici andrebbero, invece, limitati. Alimentazione In estate è altrettanto importante nutrirsi di frutta e verdura, possibilmente variando i colori. In questo … Leggi tutto Ondate di calore, come proteggersi dal caldo… Leggi tutto