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pillole del movimento

Arrivano in farmacia le Movement Pills, le pillole del movimento per promuovere l’attività fisica

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13 Marzo 2025
In 290 farmacie in tutta Italia sono disponibili le Movement Pills, le pillole del movimento che offrono due mesi di attività fisica gratuita. Nei mesi di marzo e aprile 290 farmacie in tutta Italia propongono un progetto innovativo che promuove l’attività fisica in modo originale e coinvolgente: le Movement Pills (pillole del movimento), che si presentano come una scatola di medicine,... Leggi tutto
mindful walking

Mindful walking, tutti i benefici della camminata consapevole

23 Maggio 2024
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Il mindulful walking- o camminata consapevole- offre una grande opportunità: quella di ritagliarsi del tempo per concentrarsi sul presente, sul movimento dei propri piedi e sulle sensazioni che ne derivano. Lasciando da parte pensieri e distrazioni che turbano il benessere, togliendo serenità e lucidità. Secondo la definizione del biologo e... Leggi tutto
ecoansia donna che respira in un bosco

Ecoansia, che cos’è e come affrontarla

15 Maggio 2024
Sentirsi sopraffatti dalla crisi climatica e dai suoi effetti. L’ecoansia è un disturbo che si affronta legittimandolo, accogliendolo e utilizzandolo come attivatore di cambiamento. Ecoansia. Un senso di angoscia, frustrazione e impotenza in relazione alla crisi climatica e ai suoi effetti. L’ecoansia è stata definita ufficialmente dall’American Psychological Association nel... Leggi tutto
silent walking donna cammina nella natura

Silent walking, i benefici di camminare in silenzio

27 Aprile 2024
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Camminare da soli, in silenzio, senza gli stimoli e le distrazioni dei dispositivi elettronici. I benefici del silent walking. Camminare in silenzio, ascoltando se stessi e l’ambiente che accoglie i nostri passi. Il silent walking è una pratica che si sta diffondendo rapidamente tra chi sceglie di mettersi in marcia,... Leggi tutto
movember

Movember, perchè novembre è il mese con i baffi

8 Novembre 2023
Movember, il movimento e la campagna di sensibilizzazione sulla prevenzione dei tumori maschili che invita a farsi crescere i baffi nel corso del mese di Novembre Movember è un movimento internazionale fondato nel 2003 a Melbourne, in Australia, e che quest’anno festeggia quindi i suoi primi vent’anni. Il termine deriva... Leggi tutto
spesa di ottobre

Spesa di ottobre, la lista di frutta e verdura di stagione

11 Ottobre 2023
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Spesa di ottobre, semplici suggerimenti per essere più consapevoli durante il momento degli acquisti e contribuire, quotidianamente, anche alla salvaguardia del nostro pianeta Ecco una lista per una perfetta per la spesa di ottobre. L’arrivo di ottobre segna definitivamente l’ingresso nell’autunno, stagione molto amata per i suoi colori, per il... Leggi tutto
latte di fico d'india

Latte di fico d’india, un toccasana per l’organismo

24 Agosto 2023
Latte di fico d’india: un carico di energie e di benessere, come prepararlo e quali i benefici per l’organismo Il latte di fico d’India o “succo di fico d’India” si ottiene dalla spremitura dei frutti della pianta del fico d’India (Opuntia ficus-indica). Frittelle di bucce di fichi d’India, la ricetta... Leggi tutto
self care day

Self Care Day, il giorno in cui prendersi cura di sè

24 Luglio 2023
Self Care Day, di cosa si tratta e alcune attività che ti permetteranno di stare bene con te stesso a livello fisico, mentale ed emotivo L’International Self-Care Day, o Giornata Internazionale della Cura di Sé, cade il 24 luglio di ogni anno. Istituita per promuovere l’importanza della cura di sé... Leggi tutto
bevande drenanti fatte in casa ricette

Bevande drenanti fatte in casa, alcune ricette naturali

13 Luglio 2023
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Le bevande drenanti fatte in casa sono delle preparazioni naturali che aiutano il nostro organismo a raggiungere un maggiore benessere Le bevande drenanti fatte in casa possono aiutare a migliorare la diuresi e il processo di eliminazione delle tossine dal corpo. Tuttavia, è importante sottolineare che non sostituiscono una dieta... Leggi tutto
noci e arachidi

Peptidi naturali: cosa sono, usi e benefici

27 Aprile 2023
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Sono tra i trend del momento in ambito cosmetico. Ci riferiamo ai peptidi naturali, molecole usate per combattere le rughe e donare elasticità alla pelle, ma non solo. Scopriamo che cosa sono e i benefici derivanti dal loro utilizzo. Cosa sono i peptidi naturali I peptidi naturali sono molecole biologiche... Leggi tutto
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