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yoga della risata per donne vittime di violenza cerchio

Yoga della risata per ridare forza e autostima alle donne vittime di violenza

19 Maggio 2025
Intervista ad Antonella Lombardi, Teacher di Yoga della risata, che racconta il suo progetto per far tornare a ridere le donne vittime di violenza. Concedersi la possibilità di ridere nonostante le difficoltà come primo passo verso la ricostruzione di un sé in frantumi e di un’autostima annientata. Antonella Lombardi, Chief Happiness Officer e Teacher di Yoga della risata, racconta la... Leggi tutto
restare a casa

Restare a casa: come mantenere il benessere psicofisico tra le mura domestiche

11 Marzo 2020
Restare a casa: cosa fare tra le mura domestiche per garantire il benessere psicofisico? Alcune attività possono aiutarci a tollerare al meglio il momento attuale di isolamento, dovuto all’emergenza sanitaria in atto, evitando anche l’indebolimento delle difese immunitarie. Abituati ai ritmi spesso frenetici che il lavoro ci impone, rimaniamo sorpresi e disorientati... Leggi tutto

Pilates: in cosa consiste e quali benefici apporta

7 Novembre 2018
Pratica affine allo yoga, il pilates è un metodo di allenamento realizzato attraverso esercizi precisi e fluidi che puntano al controllo muscolare. Il pilates è un metodo di allenamento ispirato a discipline di origine orientale, come lo yoga. Sviluppato ai primi del Novecento da Joseph Pilates, è ormai molto diffuso... Leggi tutto

Tipi di yoga: Hatha, Vinyasa, Sivananda o Kundalini?

27 Novembre 2017
Disciplina orientale millenaria e sempre più amata in Occidente, lo yoga si diversifica in vari stili. Voi quale scegliereste? I tipi di yoga sono accomunati dall’obiettivo di rilassare corpo e mente puntando su tecniche di respirazione. Pur essendo una disciplina millenaria, lo yoga ha subito variazioni ed evoluzioni nel tempo... Leggi tutto

Yoga: benefici di una disciplina millenaria

1 Ottobre 2016
Sempre più in voga nella nostra società, lo yoga è una disciplina che affonda le sue radici in Oriente. Ci si può avvicinare a questo percorso per motivi disparati. Magari si può essere spinti dalla necessità di svolgere una ginnastica ‘dolce’ oppure dal bisogno di imparare a rilassarsi, migliorando la... Leggi tutto
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