Warning: Constant WP_DEBUG_LOG already defined in /home/u457850894/domains/digitalmarketinglab.net/public_html/wp-config.php on line 83
Crostata alla marmellata vegan, una colazione perfetta e leggera
15 Maggio 2020

Crostata alla marmellata vegan

La crostata alla marmellata vegan è un dolce realizzato con una pasta frolla che non contiene né uova né burro e che vi sorprenderà per il suo sapore e la sua semplicità nella preparazione

La crostata è una torta che mi fa tornare all’infanzia, me la preparava sempre mia nonna. Il profumo che invade la casa quando cuoce mette sempre di buon umore. Ed è una colazione perfetta. Ecco la ricetta per preparare una crostata alla marmellata vegan, leggera ma comunque davvero buonissima!

Crostata di mele e rosmarino

Le dosi sono per una crostata alla marmellata vegan per 8 persone.

Il tempo di preparazione è di 45 minuti più un’ora di riposo della pasta in frigorifero.

Ingredienti

  • 250 gr di farina tipo 2 (semi integrale)
  • 70 gr di zucchero di canna
  • 60 ml di acqua fredda
  • 60 ml di olio di semi di girasole bio
  • mezza bustina di lievito (meglio se a base di cremortartaro)
  • 1 barattolo di marmellata (senza zuccheri aggiunti)

Preparazione

  • Sciogliere acqua e zucchero in una ciotola mescolando bene con un cucchiaio
  • Aggiungere l’olio, la farina, il lievito e continuare a mescolare bene
  • Far riposare almeno un’ora in frigo avvolgendo l’impasto in una pellicola
  • Stendere bene la pasta in una teglia rotonda, che avrete ricoperto con la carta forno, lasciando da parte un pezzo di impasto per fare le striscioline di decorazione
  • Riempire la pasta stesa nella teglia con la marmellata

Ricette per gelato vegan, realizzare un dolce fresco, gustoso e cruelty-free

  • Usare un mattarello per stendere la pasta avanzata, tagliare con un coltello le strisce di pasta e sistemarle sopra la torta. Se sono troppo morbide e non riuscite a lavorarle, infarinate un po’
  • Cuocere in forno a 180 gradi per 30-40 minuti

 

crostata alla marmellata vegan 4

Consigli

  • La stessa ricetta della pasta per la crostata può essere utilizzata per realizzare i biscotti. Nel caso cuoceteli un po’ meno della crostata, circa 20 minuti
  • Non stendete la pasta per fare le strisce per la copertura troppo sottile, altrimenti sarà impossibile non romperle
  • Vi consiglio di usare una marmellata senza zuccheri aggiunti, la crostata rimarrà comunque dolce. Ancora meglio se è una marmellata fatta in casa!

One Green Apple

[Altre ricette vegane e vegetariane dal mondo su One Green Apple]

Martina Dotta

Ama il mondo del cibo, studiarlo in tutti i suoi aspetti e imparare ogni giorno a cucinare nuovi prodotti e ricette. La cucina che la appassiona è prevalentemente vegana e vegetariana, con prodotti di stagione, locali e sostenibili. Pensa che una buona alimentazione, rispettosa dell’ambiente e della salute, sia la base per vivere felici e in forma.

Lascia un commento

Your email address will not be published.

Ultimi articoli di Food

intuitive eating

Intuitive eating, un approccio non-dietetico per nutrire corpo e mente

Intuitive eating, l’approccio non-dietetico che insegna a fidarsi dei segnali di fame e sazietà, migliorare il rapporto con il cibo e il corpo, vivere i pasti con consapevolezza e rispettare l’ambiente. In un mondo dominato dalle mode alimentari e dai piani dietetici restrittivi, l’intuitive eating rappresenta una prospettiva liberatoria, che... Leggi tutto
colazione italiana

Colazioni all’italiana, un rito quotidiano che resiste al tempo

La colazione all’italiana rappresenta da sempre un momento di equilibrio tra tradizione e modernità, capace di unire semplicità e piacere sensoriale. In un’epoca in cui la frenesia quotidiana spesso riduce il tempo dedicato ai pasti, questo rituale mantiene una funzione centrale nella giornata, scandendo l’inizio delle attività e offrendo un’occasione... Leggi tutto
mindful eating

Mindful eating, un ritorno a noi stessi e al pianeta

La mindful eating è un modo di mangiare che unisce consapevolezza, sostenibilità e benessere. Rallentare, ascoltare il corpo e scegliere con gratitudine ciò che mangiamo significa nutrire noi stessi e il pianeta, riducendo sprechi e comportamenti automatici. In un mondo in cui i pasti vengono spesso inghiottiti tra una notifica... Leggi tutto
island lentill soup

Legumi, 6 ricette gustose da tutti i continenti del mondo

I legumi sono i protagonisti indiscussi di un regime alimentare proteico e vegetariano. Vi proponiano 5 ricette dai 5 continenti del mondo I legumi sono senza dubbio l’alimento vegano proteico economicamente più conveniente in Italia, e anche uno più convenzionali in quanto, rispetto alla consumazione di tofu, è più tradizionale... Leggi tutto
Go toTop